Тренер, зошто сум јас не губење на тежината?

 содржина 1. Ако долго време по патот … 2. Многу често бескорисни 3. Оди на степен ќе застане 4. железничка 1, 2 … 10 и уште седат во бањата 5. Висок интензитет функционални nepoymi дека Мислам дека пишува за пет пати зошто го мразам и јас сакам ова прашање на време. Во мене, дефинитивно, […]

Зошто да бега со стрии?

 содржина 1. На водат рок – да им помогне на непријателот! 2. Како да се водат на мускулите 3. База се протега по активен тренингот Во мое лично листа на “клиентите annealed” на прво место не е дури ни на прашањето “Како да се отстрани 10 см половината масти во 1 недела”, а следната […]

Како да се преживее на април и мај во салата

 содржина 1. Опции се очигледни, но често не се најверојатно 2. Проблемот за наоѓање на место 3. И така ние се губат телесната тежина 4. И ако би можел да седат дома? Ние знаеме, знаеме. Пристоен луѓе не се зборува за тоа. Тие треба да ги инспирира почетници фитнес, ги плеска по грбот и […]

Зошто не некој телесната тежина на диета Agapkina?

 содржина 1. Што е толку добра исхрана Agapkina 2. Како да седат на диета Agapkina Спортски сали зафати треска Нова Година. Прошетка во било кој клуб во непријатно, да се каже во најмала рака, додека, на пример, во 7 часот. На трчање претвори симулатори се зафатени, а не многу популарна дури и во нормални […]

Како да се опуштите за време на викендот, кои престојуваат во домот

 содржина 1. навики Море, добри и различни 2. вечер дома со торта 3. саботата од страна на правилата 4. недела [Назад кон содржината] Море навики, добри и различни Петокот вечер. Што ви е фенси денес? Повеќето од моите клиенти, сепак, не планира да се вежба во тоа време, затоа што претставуваат една прекрасна, речиси […]

губење на тежината, фитнес и долниот дел на грбот

 содржина 1. Губење на тежината како приоритетна цел 2. Зајакнување на мускулите 2.1. тренингот 1 2.2. тренингот 2 Добредојдовте! по испорака (пред една година) се добива тежина, тежината е сега на итар листови (62kg Сега со раст од 165 см). на крајот го имаат: млитава бутовите со “уши”, испакнати стомакот, рацете овенати, а на […]

Апсолутен хит – пилатес горат за губење на тежината

 содржина 1. Обука пилатес толпата Еден од мојот клиент со добра смисла за хумор е често, рече: “Со цел да се има личност како што е нашата инструктор во пилатес, потребно е да се држиме до салата како шампион во бодибилдингот.” Навистина, ако дамата неколку пати неделно, работи на вежбање пилатес и во други […]

Кога тренерот е виновен за тоа што вие не мора на резултатите од студиите

 содржина 1. Бидете сигурни дека ќе го направи тоа право 2. Синдром веб колнам или кога почетници програма е во право за вас 3. навистина неприфатливо работи во тренер Луѓето велат … различни. Но, типична ситуација е тоа – не доаѓа премногу слаби девојка во новиот клуб ќе го избере тренерот, и … да […]

Заштита на внатрешната средина: како да се направи обука “вашата” време

 содржина 1. советници 2. млади истражувачи 3. Еден пријател активно бараат 4. Машина за обука Значи, имате бели слушалки, “Beats Audio”, капа со долга врв и дневник за обука на дофат на раката. Вие изгледа како ако дојде за да разговараат за новиот роман тренер со клиент, се зборува за времето и природата, и […]

Како ние треба да го прочитате коментарите за слабеење …

 содржина 1.  Прочитајте на идејата дека нема методи 2.  Прочитајте ги сите, а не само реплика на авторот 3.  Прочитајте го от, а не само името 4.  Прочитајте ги и другите прегледи на авторот По точката вметнете што повеќе за нивните потреби. Критика на т.н. независни сајтови имаат речиси сè. Да, ние живееме во […]

Superbody.com услуга: добрите и лошите страни

 содржина 1. Цената и функционалност 2. Обука Superbodi – не супер Неодамна, таа беше создадено голем број на платени услуги, кои се дизајнирани да се замени со личен тренер и нутриционист. Еве, на пример, познат Russified Superbody.com производ. Некои веруваат дека неговата аналогни Диети линија, но функционалноста на Програмата исто така вклучува приближна однос […]

Приказна за изгубениот резултат

 содржина 1. скриената моќ 2. Несвесното обука 3. Минимална активност Делови 4. Несоодветна спортски униформи 5. Премногу малку масти во исхраната 6. паника страв дена на одмор најчестиот приговор клиентот е: “Да не даде резултат дека вашиот здрав начин на живот и фитнес, јас дури и не лоши навики лево и мастите се уште […]

Губење на тежината наспроти масти загуба во голема брзање

 содржина 1. Се фокусира на процентот е или не е важен дел од телото 2. Брн масти брзо? Навистина? Патем, ако се подели стремежите на луѓето со фигура во две еднакви делови испаднат вака. Некои веруваат дека тоа е доволно rezanut калории, вежбање барем некои фитнес и да видиме на скали озлогласениот раст минус […]

Кој е edogolik, и како да ги спречи од тоа да биде

 содржина 1. Кој си ти, edogolik на Mirimanova 2. Како да се ослободите од edogolizma Mirimanova 3. На диети и нивните следбеници Се прашувам каде што авторот изнесува недостасува системот минус 60 Екатерина Mirimanova? Па таа не се ни обиде да се сокрие. Кетрин живее во Шпанија, спроведување на онлајн семинари да се учат […]

5 лоши навики во исхраната, кои помагаат да се задржи хармонија

 содржина 1. чоколадо Утрото 2. Павлака 3. На чај после јадење 4. овошје заедно со други производи 5. На компирот како главен гарнир и јадење леб Знаеш, јас не секогаш беше такво право. Јас сум бил во мојот живот, и цигари, како и очила не се со свеж сок. Преку ова искуство можам да […]

Зошто постарите жени нè чува од губење на тежината

 содржина 1. мајка-во-закон, и други роднини 2. Постарите змијата и нашите омилени Serpentarium: колеги Постои таква забава за пиење легенда. Во антички времиња, неколку млади мажи имале расправија на тема: “Зошто сите жени имаат аспирации да станат убави?” Еден тврди дека сите – со цел да се привлечат посилниот пол. На други – само […]

Криза – време за да дознаете?

 Онлајн губење на тежината и фитнес училиште aktivnenko продаваат билети. Постојат само неколку парчиња, неколку часа, и други-друг. Но, ги споделите со нас искрено. Во текот на изминатата година на пазарот на спортски и здравствени услуги не се сменило. Ако не ви се каже – “натопена”. Оптимистите од новинарството се каже дека тоа е […]

Разумен лудило: Погоден за Лудост тренингот

 содржина 1. Зошто Лудост – не е само кардио интервал 2. Ова е јасно контраиндициран 3. Лудило во годишниот циклус на обуки Лично, јас сум секогаш со топлина и благодарност се сеќавам друга програма на американската корпорација фитнес Beachbody. Да, тоа е за обука R90H во догледно време “, навести” да ме дека е […]

Навистина, ние polneem поради кардио?

 содржина 1. За стоти пат за големата улога на кардио во планот за обука 2. Аргументи против долго непречено кардио 3. Планот на “отвори” својот личен план за обука Во RuNet – вистински бум во популарноста на статијата пред пет години Reychel Kosgrou. Да, ова е “конечниот шајка во ковчегот на долго непречено кардио” […]

Жени – не е малку мажи!

 содржина 1. Што е дозволено turnikmenu не е дозволено Sportwoman 2. Кога во ред – тоа не е во ред 3. моќност не е вест Лично, мислам дека нема машки и женски вежбање. Во реалноста, ништо, но тешки база и Нови соба, како и “кардио” за издржливост се уште не е измислена. И сите […]

Танц без мене: Treysi Андерсон Метод

 содржина 1. hudyshek буна или како што е, и не е во исто време 2. ризик од преостанатите 700 kcal на лицето за 30 дена 3. тренингот Treysi Андерсон Да бидам искрен, јас тивко живееле, не знаејќи што да pilatesoobraznym mikrogantelyami обука со поранешниот Treysi Андерсон балерина спроведен уште и исхрана. Но, тогаш, повлекување […]

Како да се добие во форма за планинарење

 содржина 1. Зошто потекло потешко отколку во пораст 2. Што и како да се обучуваат за планинарење 3. Тело центар 4. подвижност и рамнотежа Здраво Моите пријатели и јас повремено практикуваат пешачење планинарење. Обично, тоа се случува во “укинување 6 часа континуирано потекло + 3:00”. Во овој режим, обично на потекло почне да боли […]

Силата, хармонија и рамнотежа: тренингот со тегови за напредни

 содржина 1. Обука план, пристапи и повторувања 2. superset 1 3. superset 2 4. superset 3 Оваа програма е за домашна употреба ќе ви покаже, тоа не е задолжително за сите од своето слободно време да им даде на фитнес. Во просек, за загревање и истегнување, комплекс од “одзема” за помалку од еден час. […]

Исхрана против реалниот живот: како да се набљудуваат режим во сите услови

 содржина 1. Гастрономија суров и неправеден 2. Со среќа, дури и повеќе суров и неправеден 3. И се, исто така, се сурови и неправеден, дури и повеќе 4. Признаваат – треба да се јаде 5. проблем информации вакуум со губење на тежината Ах, овие совети за храна од контејнери подготвени за оваа недела. Лично, […]

Зошто не на “гас” на губење на тежината: Враќа

 содржина 1. Што навистина треба да се справи со секој ден 2. метаболни трикови 3. Забрзување на гравитација Можеби реставрација – повеќето непознати дел од планот за исхрана и за почетници. Да, тоа е психички тешко да периодично ресетирање на интензитетот на вежбањето за да добиете повеќе значајни видливи резултати. Ние се користат да […]

Генијален план за 2017 година, или всушност се постигне фитнес цели

 содржина 1. ученик Правило 2. Правилник мрзливи девојки 3. Правила на спортски или периодизација Во специјализирани публикации за фитнес режисери директно и пишува: “Не грижете се за рекламирање на почетокот на годината, во вашата соба ќе биде преполна кои сакаат да ослабат и да го подобри вашето здравје, затоа што луѓето се планира да […]

Дали е точно: Tabata протокол

 содржина 1. 4 минути за вкупно тело тренингот? 2. Дали е можно да се изгори многу масти во 4 минути 3. Правила ефективна Tabata 4. На нерви и малку грижа за себе [Назад кон содржината] 4 минути за вкупно тело тренингот? Повеќето од сите јас сум допре напис во врска со фактот дека 4 […]

Што ако возот на телесната тежина, и зголемување на тежината

 содржина 1. Историја на Badami 2. забавно кефир, супи и други слични диети 3. Погрешен калкулатор калории сметка оптоварување 4. Прочитајте ги информациите на етикетата на вашиот sportpita Злото дел од човештвото веќе укажува на пунџа, кои треба да се одложи. Вие сте во одговор да се покаже слики од девојките, се справува со […]

Дали е можно да overtrain лошата исхрана

 содржина 1. Кој јадеме сè и не добиваат на тежина 2. “среќа” спортови и животот на нивните претставници 3. Но, исто така можете да се доближи до стандард Здраво Потребата да се справи со него секој ден, така што може да се јаде сè и не добиваат на тежина? Почитувани Непознат пријател, јас лично […]

Преголема доза на витамини: мит или реалност?

 содржина 1. Дали треба здравје витамини и минерали: внимателен поглед 2. проценка радикал 3. гледна точка на оние кои ќе изберат спортски витамини со високи дози на Здраво, Елена. Во спортот исхрана продавници продажба на витамин комплекси произведени во САД, каде дози на витамин се за 5000-6000% од дневните вредност. Кои тие можат да […]

Незгодна салата: некои предлози за корисникот

 содржина 1. Не влечење кабел и вкрстена 2. Не багажник моќ 3. Не кардио 4. Не тегови вашата посакувана тежина Во мојот град има епски фитнес клуб, кој сите отиде, но никој не остане таму долго. И тоа не е “Алекс-фитнес”. Причината за љубов-омраза односи на овој народ – ужасно тесен во салата. Со […]

Силата на анти-убавина во аматерски фитнес

 содржина 1. индикатори моќ како цел 2. естетика или сила? Во мое лично мислење, естетска цел – од најтешките во однос на достигнувања. Ова не е да се каже дека на телесната тежина или да се пумпа до газ апсолутно невозможно, бидејќи … Ова значи дека на патот на естетски цели најлесниот начин да […]

Зошто не можам да се направи цврста форма за ова лето

 Јас не сум тука за трчање форма, а не за формата за екстремен спуст, како и за нашите омилени стомакот и грбот. Обично тоа остава или дека ние се губат телесната тежина и да уживате во слика на скали, но фрустриран од фактот дека костим за капење да се носат уште без Pareo не, […]

Зошто не можам да се задржи на диета?

 содржина 1. Ние го избере, а ние не се избере 2. Сакам боровинки … 3. област синдром Fitonyashki Zaulyuyskogo 4. И сите продолжи да лежи Поздрав до вас, непознат пријател. Не можам да било. Во најмала рака, ништо друго туку пресметка и водење на дневник за долго време не можев инспиративни. Како да се […]

5 знаци дека не треба ова БАА

 содржина 1. Додатоци нуди лек за сите болести 2. БАА им овозможува на телесната тежина без диета и вежбање 3. БАА ветува чистење на телото 4. БАА е моментално Нано-тајна 5. БАА не може да се купи во мрежата на аптека Додатоци – не е секогаш лоша работа. Ми се допаѓа вечен gipotonik-astenik прифати […]

Eshli Uilkinson ќе ни ги учат флексибилен исхрана

 содржина 1. Секогаш носете со скали 2. Не се обучуваат за една цел за една година по ред 3. Земете вишокот на кардио 4. Не се висат наоколу во собата на целиот ден 5. место, што дава резултати што Ти си најверојатно мислејќи токму сега, јас збркана името на спортист – суперѕвезда Nicole’m уште […]

Еден, само едно: како да си ги обучуваат и да се постигнат резултати

 содржина 1. кардио или губење на време? 2. енергија, што не е секогаш моќ 3. Програми држи конечно Еден ден тој ќе дојде. Истиот ден, кога ќе се одлучат да ги напуштат сите на своите девојки на обука, затоа што имаат различни интереси, различни брзина, а и воопшто, целосна неусогласеност живот приоритети, вредности и […]

Кој и што ќе им помогне на фитнес работилници

 содржина 1. Сакам да научат! 2. Јас би сакал да се третира! 3. Сакам да бидам спортски … Јас не знам од каде да почнам 4. Краток водич за исхрана семинари Во моментот сум возрасен, физички активни жена со заштеда на високото образование за патување на убава фитнес семинарот. И таму нема да има […]

HLS: Очекувања и реалност

 содржина 1. Како што мислиме, решен да си го промени 2. реалност ZOZha очите на обичниот човек 3. Како да се избегне проблеми и разочарувања Новодојденците здрав начин на живот е многу оптимистички. Всушност, не постои основа за ширење на идеи поплодна од човечкиот мозок, еднаш и за сите одлучи да го промени својот […]

Дневник, лицето и зошто дневник за обука не е секогаш работа

 Едно лице е обично несреќни. Тука сте сите толку “на фитнес” Засади себе дневник за евиденција на тековната обука. Или преземете апликација за одбележување се приближува и повторувања. Но, вие сте исти, со истата слика, истата сила фрла сите преносни компјутери на светот, за доброто на хаотично движење низ собата со периодични извршување на […]

Проблематично прашање: на стомакот и слабините

 содржина 1. Зошто стомакот масти не се отстрани на вежби на МАТ и други 2. “Да” план или намалување на процентот на масти со гаранција 3. Како да се намали масти процент 4. вежба Здраво, моето име Словени. Тука е одговорот на прашањето молам како тоа е можно за мал временски период да се […]

“Штетен” храна која помогне на телесната тежина

 содржина 1. Јајцата 2. Црвеното месо 3. Хем 4. тестенини 5. Ореви 6. сирење 7. кафе Малкумина може да се јаде за живот зелен зеленчук, леќата и некои риба или пилешко. Т.н. “штетни” производи не опкружуваат од сите страни, а тоа е нешто што често го обвинуваат дека диети не работат. Неуспехот на исхрана, […]

Колку вежбање неделно треба да се губат телесната тежина и да се заштеди енергија

 содржина 1. Замор и калории 2. Начин искусни ненаучен 3. манипулација на кардио-активност 4. Имплицитна причини зошто обука вознемирувачки Колку вежбање неделно, за да се губат телесната тежина, но не заспие во движење? Добар ден! “Заспијам во движење” може да се должи на еден куп работи, во прилог на обука. Некој реагира на стрес, […]

Ние не знаеме нашите мајки: 5 начини на телесната тежина на старите во нов начин

 содржина 1. Paleo диета 2. Наизменичното Постот 3. Исхрана д-р Ducane 4. Zumba Поточно кажано, сите нормални вежби силата биле измислени во седумдесеттите години на минатиот век. Речиси во исто време се појави и аеробни вежби. Тоа пред се протега со јога, тие се всушност повеќе години од модерната европска цивилизација. И патем, многу […]

Freebies: Најдобар вежба за ништо

 содржина 1. Спорт Онлајн ТВ 2. videoblogs обука 3. Во светот на торенти или не сосема законски, но во ред За волја на вистината, дека желбата за freebies во можност да се направи многу повеќе од повици на професионалци. Аргументи од типот “се занимаваат со спорт во моментов да се спаси подоцна доктори” на […]

3 студентот навики кои треба да се заборави за доброто на хармонија

 содржина 1. Младите пекар или Б-се тркалаат, се тркалаат, ручек, вечера? 2. Храна за мозокот 3. Во текот на ноќта на студентот може да учат кинески Оваа година станав студент повторно. Меѓутоа, сега јас не сум панталони седат во класа и да научат што навистина ми треба, но некои навики од училиште минатата плови […]

Дали е можно да стане здрав во 3 месеци?

 содржина 1. Зошто не учиме … или веќе не таблички 2. Начинот на исхрана и здравјето 3. Што можеме да направиме и што всушност се следат Седиме на диета и очекуваат итна резултати. Ние сонуваме, туку едноставно добивање во абитуриентски фустан, но ќе бидат таму за да танцуваат, а не да се потпомогне на […]

Како да се направи себе си телесната тежина, ако – “искусни ZOZhevets”

 содржина 1. Дали треба да се губат телесната тежина? 2. Тајните на мотивација 3. “за замена на поими” 4. Можности за отпад Искуството покажува дека повеќе човек знае за ZOZhe од отворени извори, толку повеќе грешки што ги има во главата. Постот дена и други кулинарски насилство, како моќ сам урда со јогурт, исхрана […]

Мој омилен бисери од онлајн фитнес гуруа и нутриционистите

 содржина 1. Може да се фрли од базата, така да само изолацијата на нозе 2. Јадете поединечно, остави … 3. Жените вежба – тоа 4. Ние – жени, ние треба посебен жените sportpit 5. Жените не може да го направи влечење, со исклучок на Романија, а не да се обучуваат пекторални мускули 6. Стоп […]

Најдобра вежба за губење на тежината

 содржина 1. Сила за обука – за губење на тежината? 2. Најдобар кардио вежби за губење на тежината 3. Најдобар тренер – тоа е неговото отсуство? Прашањето за најдобар тренер за губење на тежината често се јавува кај почетниците. Сепак, и доста искусни луѓе имаат моменти на очај и измачува истиот моменти. Рекламирање ни […]