Исцелување смеа против болест – смеа терапија за здравјето



Како што рече Заратустра десетина пати на ден да се смее, вечер неговите не вознемирува стомакот. На исцелителна моќ на смеењето е познат уште од античките времиња. Смеа продолжува да се здобијат со популарност низ целиот свет. Значи, дури и училиште има и смеа клубови љубителите на смеа во Франција. Членовите на овие клубови во близок круг на смеа во текот на нивната болест и даваат се од себе да го носи насмевка на масите.

load...

Содржина:

Среќен лек против депресија

 

на содржината ↑

Како луѓето да научат да се смееш?

Сите луѓе во овој свет ја знае како да се насмевнам и да се смеат. И тие, како и способноста да зборува научат. Првиот 4-8 недели од животот на бебето учи да се смее, гледајќи во очите на мајката. До крајот на првиот месец на бебето се смееше, а на возраст од 2-3 месеци, скокајќи смеење. А шест-годишно дете се смеат околу 300 пати на ден. Како што стареат бројот на насмевки е намалена. Човекот се прилагодува на однесувањето на другите, како и за тоа дали е смешно или сериозни луѓе и зависи од бројот на насмевки пораснал државјанин. Во просек, луѓето се насмевнам за 15 пати на ден. Многу научници веруваат дека недоволна количина на смеа една причина за здравствени проблеми.

load...

Ние исто така треба да се спомене тука дека смеата е поинаква. Тоа е добра смеа или токсични, радосни или тажни, глупави и паметни, уплашени или хистерични, циничен и скромен. Очигледно, не секој вид на смеа има позитивен ефект врз здравјето. Студија за ефектот од смеа на разни здравствени – материјал за понатамошно истражување.

на содржината ↑

Смеа од ефектите на стрес

Во текот на смеа, ќе се намали за 80 групи на мускули, зголемување на телесната температура, промени на крвниот притисок. На мозокот, тогаш добива здрава доза на бета-ендорфин – хормон на среќата. Имунолошкиот систем се соочува со најмоќната сила. Ако некое лице е исполнет со смеа во неговото тело се зголемува бројот на клетки кои го убиваат вирусите, а според некои извештаи, како и клетките на ракот. Смеа создава во организмот еден вид на “безбедносен вентил”, која е во начинот на кортизон и адреналин – стрес хормони. Ако смеата е добра масира внатрешните органи, особено на цревата. Никој не би се расправаат со тврдењето дека смеа – ова е моќна емоционална енергија од пренапони.

Тоа е докажано дека и смеењето го подобрува квалитетот на животот и ја зголемува неговото времетраење. По гледањето на смешни видео депресија, 98% се намалува, а 87% замор исчезнува. Според истражувањето, оптимисти се карактеризираат со висока отпорност на заразни болести.

Главен и одговорен уредник на саботата Ревија Норман Kazins за повеќе од 30 години, беше излечен со помош на само еден смеа од автоимуна болест која влијае на целото тело – болест на сврзното ткиво. Ја прочита дека негативните емоции може да го инхибираат активноста на ендокриниот систем, Норман заклучи дека позитивни емоции стимулираат нејзината работа и, според тоа, смеа и позитивна може да му помогне да се опорави. И го направив тоа!

Модерните научници сметаат позитивни настроените луѓе се разболуваат многу помалку песимистички, а ако тоа се случи и заболувања, тие ги носат многу полесно. По сите клетки кои не штитат од вируси и инфекции, се активира за време на смеа.

Радост, е познато дека предизвикува насмевка. Но, доказ за обратна реакција: на насмевка рефлекс ниво го стимулира производството на ендорфин – хормон на радоста.

Нема време за соодветен одмор и аудитивни обука? Посвети 5 минути на ден гледајќи смешни слики или видеа. Патем, овие 5 минути од смеа ќе го замени 40 минути на одмор. Затоа е потребно да се смее, ако не се доволно спиење. Па можете да се релаксираат 80 мускулни групи, им даде добар одмор.

на содржината ↑

Смеа и убавина

Луѓето кои се смеат често, изгледаат многу добро. Во процесот на смеа вклучени речиси сите мускули на лицето. Намалени дури и оние мускули кои во споредба со другите ретко се користи. Погледни на децата! Колку често тие промени изразот на лицето! Возрасните, исто така се користи mime техники во ограничени количини. И залудно! Научниците забележале односот помеѓу активноста на мускулите на лицето и снабдување со крв до мозокот. Покрај тоа, насмеани и пријателски женски лик многу повеќе како мажи од сериозни и мрачна.

на содржината ↑

Смеа како гранка на медицината

Смеа – лекот дека лицето надарен од природата. Во овој случај, тоа нема несакани ефекти и е достапен за бесплатно. Како да го користите смеа терапија современата медицина?

на содржината ↑

Класична лекување смеа терапија

Класите се изведуваат од страна на психолог. Тие можат да бидат и групни и индивидуални. Луѓето едноставно се смеат (кажуваат шеги, смешни приказни за животот, слушање на заразна смеа на другите, да се види комедија).

Во некои земји, овој метод се користи во третманот на сексуални нарушувања, рехабилитација на жртвите на силување. Лекарите веруваат дека смеата има позитивен ефект врз луѓето, болест која се манифестира во постојана болка. Смеа олеснува третман, подобрувањето на општата состојба на организмот, намалување на болка и подобрување на отпорноста на болести.

на содржината ↑

Методот од медицински Кловновството

Бригада на кловнови-лекари работат низ целиот свет. Се верува дека тие ги поставија темелите на современата smehoterapii во 70-тите години. Идејата за создавање на “кловн итна помош” беше имплементиран од страна на Мајкл Кристенсен – основач на циркус Бостон. Кога неговиот брат умираше од рак, тој и група на другари зборуваше во болница во предниот дел на болните деца. По смртта на неговиот брат Кристенсен сфати дека смеа терапија – тоа е неговиот живот. Бригада “кловн прва помош” беа организирани во Њујорк и во други болници во Бостон, и по идеја беше собрал во Франција, Германија и Бразил. Денес, во многу земји постојат здруженија на кловнови-доктори кои работат со тешко болни деца.

на содржината ↑

Смеа јога дишење и здравје

Докторите имаат развиено во Индија, со комбинирање на смеа со вежби за дишење. Едно лице обучени да се смее лесно и често на леснотија. Оптимизирање на дишење во смеа, луѓето не само што го подобрува вашето расположение и целокупната благосостојба, но, исто така, го нормализира крвниот притисок и проток на крв во внатрешните органи.

Здив, што е направено во времето на смеа, долга и длабока, и издишување – напротив, пократок и поинтензивни. Излегува дека на белите дробови за време смеа јога сесии се целосно ослободени од воздухот, забрзување на размената на гасови во 3-4 пати.

Во класа луѓе се запознаени со едноставно движење на усните, кој им помага да се ослободи од раздразливост и тага. Дури и да се сеќава на неколку секунди да се смееш во последно време, во голема мера ќе го подобри вашето расположение, дури и ако некој друг веќе успеа да го зафркнам.

на содржината ↑

Од насмевка мрачен ден посветла!

Познатиот англиски поговорка вели: “Насмевка во утринските часови момент, и ќе се смешка на целиот ден.” Научниците откриле дека по гледањето на смешен филм иритација ниво кај луѓето е намален за неколку пати. Расположението на предмети земени, дури и од помислата дека тие наскоро ќе се игра комедија. За два или три дена пред да бидат закажани лути гледајќи во просек два пати помалку отколку обично.

“Смеата без причина – знак будала” – вели еден познат поговорка Serbtskaya. Ве молам да се разликуваат. Смеење без причина – во знак на добро расположение. Но различни луѓе смеење, се разбира, различни нешта. Еден човек смешно, а потоа друг – за жал. Анализира вашата смисла за хумор. Тоа е во состојба да ве расположи? Комедија, храна, KVNy, цртани филмови, филмови? Или можеби ќе се забавуваат на одреден изведувач? Или, пак, се принудени да се смее ѓаволиите дете? Сигурно сите овие забелешки и се користи за нивна сопствена корист. Секој ден да излезат од своите “смеа библиотека” нешто забавно. И запомнете, смеа – тоа е одлично.

load...