Како да се бориме целулитот?



Дали сте знаеле дека поголемиот дел од жените се уште веруваат дека целулитот – болест? Тоа токсини и лоши животната средина да се обвинат за појавата на “кора од портокал” на колковите и половината? Сепак, ништо чудно во тоа: за неколку децении, голем број на медиуми паника на сиромашните жени повикуваат да се стартува побрзо, “третман”. Сепак, целулит – е невин козметички дефект, тоа е апсолутно безбеден за здравјето. Иако за многу жени тоа не е важно дали или не на болест е главната работа што на кожата на бедрата беше совршено мека и мазна, како филмска ѕвезда од телевизорот. Некој доаѓа за спасување во салон за убавина, и некој е во потрага по рецепт за тоа како да се справи со целулитот дома.

load...

Кој “измислена” целулитот?

До пред неколку века, нема жена, и тоа никогаш не се случи да се грижите за испакнатини на кожата. Сите најголеми уметници од минатото, цртање убави дами може да облагородување на нивните лица и возраст, но испакнатини на бутовите и задникот изгледала само со манијакални прецизност. Затоа што се смета дека е тоа се убави? Фрлите поглед на работата на Рубенс, Тицијан, Кустодиев, по сите. Во нивните слики на женското тело е претставен во сите негови слава, без крие една испакнатини на кожата под половината.

Низ историјата на човештвото женскиот стил на убави дами дозволено да се разголам во вратот, рамената, рацете, градите, па дури и (барем поголемиот дел од него). Но, сето тоа е под, беше chastely скриени многу здолништа од сите стилови и големини. Тоа е причината зошто на жените во тоа време и не се збуни постоењето на tubercles на бутовите: сите нивното внимание се фокусираше на состојбата на кожата на оние делови од телото кои беа видливи.

Во дваесеттиот век, дами почна јавно да се изложуваат своите тела: фустан се појави отворени подоцна – посебни костими за капење, мини здолништа. На широк екран почнаа да се појавуваат голи актерка и модел, прикажана во јавноста она што е скриено пред: телото на жената под половината. Стандард на убавина станаа слаби девојка со совршено мазна, чиста кожа, без никакви знаци на целулит.

Стотици илјадници жени ширум светот почнаа да се побара помош од cosmetologists, рецепти за пребарување, како за борба против целулитот дома. Така беше родена во ерата на “борбата против кора од портокал”

load...

Причини за целулитот

Прво на сите, ајде да се разбере она што “целулит”, и зошто се појавува на кожата. “Целулитот – козметички проблеми предизвикани од структурни промени во поткожното масно ткиво слој” (Wikipedia). Приближно ист третман во различни речници. Известување, не е збор за фактот дека тоа е болест која се бара итно лекување!

Причини за целулит – различни, тоа е најосновна од нив:

  • Генетска предиспозиција. Како тоа или не, и ако мајка ми и баби имале слични проблеми, а вие сте во опасност.
  • Со прекумерна тежина. Тука сè е јасно: нарушување на метаболизмот на мастите и да доведе до озлогласениот “кора од портокал”
  • Неправилна исхрана. Ако јадете масна, солено, слатка храна со неразумни количини, вашето тело едноставно не имаат време да се зајакне како важни метаболни процеси со што кожата станува мазна и еластична.
  • Недостаток на течност. Секој знае дека на лицето на седумдесет проценти вода, и дека тоа им помага да се отстрани водата од телото на сол. Кога нејзиниот недостаток на метаболички производи се акумулира, со што кожата опаднат и нееластичен.
  • Алкохол и пушење. Изненаден? Алкохолот одложувања во телесните течности, и пушењето придонесува за хипоксија. Со редовна употреба на овие опасности, хормони во телото се “алармот” и се обидуваат да ја спаси ситуацијата: испрати на токсини во најмалку опасни места – имено, во областа на бутовите и задникот. Сега ви е јасно дека односот меѓу целулитот и зависности најдиректен?
  • Недостатокот на физичка активност. Што е најдобар начин да се нормализира метаболизмот и да “изгори” на акумулираните масти? Дека е во право, се движат повеќе. Што се случува со оние кои ги поминуваат деновите седејќи дома, загледан во компјутер, не постои такво нешто како “спорт”? И тие вид на тажно оглед на вашиот целулит пред огледало.
  • Тесни алишта. За жал, удобноста не може да се нарече модерната мода: Жените преферираат тесен, тесни-фитинг облека. Се разбира, во повеќето случаи, тоа е убава, но на циркулацијата на крвта во проблематичните области се забавува, ткиво оток се јавува. И тоа не е причина за појавата на целулитот?

Целулитот во текот на бременоста

Верувај ми, можете да го името многу причини за целулит: тоа е голем број на болести, и одење во високи потпетици, и стресот, па дури и неправилно дишење. Но, повеќето од сите целулитот се појавува кај бремени жени. Во прилог на загриженост за здравјето и целосен развој на бебето, бремените жени се загрижени за прашања на сопствената благосостојба и привлечност. И како тоа би можело да биде поинаку, бидејќи по раѓањето на детето сака да биде убава и секси. И така на прашањето за тоа како да се справи со целулитот во текот на бременоста е сосема природно.

Прво на сите, тоа е препорачливо да го одложи антицелулитни креми и лосиони. Тие треба да се нанесуваат во кожата, а со тоа може да предизвика наплив на крв на карличните органи. Подобро ефикасно користење сапун и алишта во туш и се фаќа за проблематичните области не е премногу силна. Во принцип, најдобриот начин за борба против целулитот во текот на бременоста – правилна исхрана, одбивање на потпетици и тесни алишта, прифатлива физичка активност. Впрочем, во отсуство на овие елементи доведува до појава на нерамна кожа како бремените жени, како и обичните жени.

Мед масажа против целулитот

Со цел да се осигура дека вашата кожа станува еластична, намалување на телесните масти и подобрување на тонот на кожата. И најдобро од сите за да се справат со овој проблем, мед масажа. Нејзината главна вредност е во тоа што ги отстранува токсините од телото, и мазност на кожата може да се види во две или три сесии. Па, не помалку важно е фактот дека медот масажа може да се направи, без прибегнување кон специјалисти.

Значи, за ефективна масажа треба две лажици од чист мед nezasaharennogo. Спроведување на топол мед на колковите и стомакот, рамномерно дистрибуираат износот. По некое време, вашите раце ќе се држиме, рацете треба непречено да се оддели и повторно да се прикачат на телото. Наскоро ќе почнат да се забележи на дланките сива многу проблеми – не грижете се, овие се токсини и отпад што ќе се “влечат” надвор од вашето тело. Од време на време, да се измијат рацете и продолжи да масажа. Не се направи тоа трае подолго од десет до петнаесет минути прв пат, бидејќи оваа масажа е поврзан со прилично тешка болка. Меѓутоа, ако одлучите да одите низ целиот курс – десет до дванаесет сесии, а потоа по трет пат болката ќе се почувствува многу помалку.

Не заборавајте дека мед масажа има контраиндикации: алергичен на мед, кревкоста на крвните садови, бронхијална астма, шеќерна болест, ментална болест.

Спорт против целулитот

Во принцип, секоја физичка активност – дали фитнес активности, возење велосипед, одење – да помогне во борбата против сите знаци на целулит. Но, постојат голем број на специјални физички вежби насочени кон борба против досадни “кора од портокал”. Плаќаат овие вежби за дваесет минути на ден, и немате време да се забележи како изгуби не само на целулитот, но вишокот на килограми кои ги спречуваат да живеат.

  1. Застанете со грбот кон ѕидот, стави неговата нозете рамо ширина распаѓа. Стисната ѕид целото тело на, слајд надолу толку длабоко колку што можеш. Кога зацрвстувањето вирус на мускулите на бутовите.
  2. Склони позиција, нозете на ниско столче. Подигне и намалување на карлицата, се протегаат на мускулите на стомакот и задникот.
  3. Склони позиција, нозете свиткани во колената, потпетици притиснати заедно. Полека се повлече нозете нагоре, привлекува назад.
  4. Лежечка положба, испружени нозе воскресна. За да се намали полека и се кршат нозете во оваа позиција.
  5. Склони позиција, во подножјето на една нога се наоѓа на другото колено, слободна пета почива на стол. Долна и да се подигне на карлицата.
  6. Сквотирање – еден од најдобрите вежби за зајакнување на стомачните мускули и колковите. Започнете со петнаесет или дваесет сквотови, постепено зголемувајќи го бројот на 100-200 pyatisesyati.
  7. Будење наутро и пред спиење во текот на ноќта во кревет, направете го следново вежба: Подигнете повисоки нозете и им се потпре на ѕидот неколку минути. Ја стимулира циркулацијата и го спречува појавата на целулит.

Портокал против “кора од портокал”

Во борбата против целулитот, не заборавајте за точни, балансирана исхрана. Дека тоа ќе помогне да се избегнат непотребните масти и да се исклучи можноста од испакнатини на кожата. Тајната анти-целулит исхрана не е: да се откажат од пржени, пушеле, слатка и солена во корист на ниски-масти, богата со витамини и други корисни материи производи.

Особено добри во борбата против кора од портокал различни овошје и зеленчук – тие треба да биде околу две третини од вашата дневна исхрана. Ти ќе не веруваат, но прекрасна цитрус портокал е одлична алатка во борбата против “кора од портокал”. Доволно за да се влезе во навика на дневно внесување на еден портокал дневно и вашиот целулит драстично да ги намалат шансите за постоење.

Се чува себе си во форма, се бори со “кора од портокал” кожата сите расположливи методи, но не стана “жртва на целулитот.” Можеби, но за овој проблем и не се огласи еден. Знаеш, како шега?

Сопруг (смислено) -Honey, а вие треба ова … како тоа … целулитот?
Жена (протегаат) Да …
Сопруг (pricked) -И сите дека убавината ми е! ..

load...